Psychoterapie – bezpečný prostor pro náročná období
Provázím lidi, kteří procházejí náročným obdobím – trápí je úzkosti, dlouhodobý stres, napětí ve vztazích, pocit vyhoření, ztráta smyslu nebo potíže se sebepřijetím. Společně budeme krok za krokem hledat, co právě teď potřebujete, abyste se mohli znovu nadechnout a cítit se ve svém životě o něco jistěji a klidněji.
V terapii se potkáváme v bezpečném a respektujícím prostoru, kde můžete mluvit otevřeně a bez hodnocení. Můžeme se věnovat konkrétním situacím z vašeho života, vašim pocitům i tělesným prožitkům, někdy jen v tichu hledat slova, jindy společně hledat nové způsoby, jak reagovat. Postupně tak získáváte větší porozumění sobě, více vnitřní opory a odvahu dělat změny, které jsou pro vás důležité.
O mně – psychoterapeutka Dája
Věřím, že každý člověk v sobě nese zdroje k uzdravení a změně, i když k nim někdy dočasně ztratí přístup. V terapii společně hledáme, co vám dává smysl, co potřebujete a jak o sebe můžete pečovat s větší laskavostí. Můžete přinést cokoliv – úzkost, vyčerpání, vztahové potíže, ztrátu, nejistotu, ale i touhu lépe rozumět sám sobě.
V našem prostoru nemusíte být výkonní ani „silní“. Můžete být unavení, zmatení, naštvaní nebo smutní. Mojí rolí je být vám nablízku, držet rámec a společně s vámi hledat cestu, která bude v souladu s vámi – vaším tempem, hodnotami a možnostmi.
Ceník
individuální sezení
900 Kč
párové/skupinové sezení
1800Kč
Psychoterapeutické služby
Pro koho je terapie vhodná
Nabízím podporu dospělým jednotlivcům a párům, kteří procházejí náročným obdobím nebo chtějí lépe porozumět sobě i svým vztahům. Společně můžeme pracovat na tom, co vás trápí, i na tom, co byste chtěli ve svém životě rozvíjet. Terapie je vhodná jak pro jednorázovou konzultaci, tak pro dlouhodobější spolupráci.
Jaké potíže společně řešíme
Pomáhám při úzkostech, depresivním ladění, dlouhodobém stresu i vyčerpání. Věnujeme se také partnerským a rodinným vztahům, potížím v práci, nízkému sebevědomí a nejistotě v rozhodování. Podporuji vás při životních změnách, rozchodech, ztrátách i hledání další životní cesty, abyste se mohli cítit jistěji a svobodněji.
Forma spolupráce a průběh
Nabízím individuální i párovou terapii, obvykle v délce 50 minut pro jednotlivce a 75 minut pro páry. Setkáváme se nejčastěji jednou týdně nebo jednou za 14 dní, podle vašich možností a potřeb. Je možná osobní i online terapie. První setkání je seznamovací, společně vyjasníme vaše očekávání a domluvíme další kroky – bez závazku k dlouhodobé spolupráci.